23.12.27
冬至养生正当时，该怎样守护阳气?
2023年12月22日是冬至，冬至过后，就开始数九，各地进入最寒冷的阶段。俗话说冷在三九，冬至这一天，太阳几乎直射在南回归线，北半球白昼最短，其后，阳光直射位置向北移动，白昼渐长。此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛。
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23.12.18
推荐4个小方帮您缓解胃部不适！
胃病在生活中是种常见病，每个人都或多或少出现过胃胀、胃痛等不适。各个年龄阶段的人群都可能患上胃病。年轻人以非萎缩性胃炎、功能性消化不良等多见，中老年人以慢性萎缩性胃炎及胃癌前病变等为主。胃是一个讲原则的器官，进食得定时、定量、有顺...
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23.12.14
23.12.11
呼吸道感染后该吃点啥？推荐六个食疗方助您安稳过冬
秋冬季是呼吸系统疾病的高发季节，对于伴有咳嗽、发热等症状的呼吸道疾病患者来说，经常会有吃不下饭、疲倦乏力和咳嗽、咽干等情况，当热退症状减轻后，尤其要重视饮食调理，整体来说要循序渐进，从稀到稠，逐渐恢复到正常的饮食。辨证是中医的特色...
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23.12.07
避雷！这六大痛风的误区别再犯了！
近年来，痛风发病率逐渐升高。但是很多人不清楚痛风的危害，不了解痛风的规范治疗，存在很多误区。痛风是代谢性疾病，饮食只占影响尿酸的百分之十，忌口对降低尿酸的作用有限，其他百分之九十在于内脏脂肪的减低。
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23.12.04
脱发太多怎么办？推荐4个食疗方改善
脱发，中医称为“发蛀脱发”“油风”等，认为与肝肾、脾胃以及肺脏关系密切。临床中，脱发常分肝肾不足、脾胃湿热、血虚风燥三型辨证论治。除了规范服用汤剂调理，食疗也能取得不错的辅助治疗效果。
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23.11.27
牢记两大口诀，尽早识别急性脑血管疾病——“脑卒中”
牢记两大口诀，尽早识别急性脑血管疾病——“脑卒中” 脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，它的发病原因是脑部血管突然破裂引起出血(脑出血)，或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血(脑梗死)，具有发病率高、致残率高、死亡率高和复...
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23.11.23
天天疲惫怎么办？小心气虚找上门
《黄帝内经》有言“百病生于气”。中医理论认为，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，有推动、温煦、防御、固摄、气化、营养的生理功能。现代社会中，很多人由于压力大、生活作息不规律等“耗气”因素，出现疲乏无力、少气懒言等气虚症状...
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23.11.22
冬季心肌梗死高发，警惕这些不典型症状！
近年来，我国每年发生心源性猝死者人数超50万。冬季对心脏非常不“友好”，每年11月到次年3月，心梗和猝死的发生率常居高不下。冬季我们该如何保护好心脏？急性心梗是急诊科常见的急危重症，下面将为您详解心梗那些事儿。
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23.11.21
天冷更易诱发颈椎病，教您七招温暖护颈！
冬季天气寒冷，易引起人体颈背部肌肉痉挛，诱使颈椎病复发。所以，颈椎病患者要格外注意颈背部的冬季保暖。颈椎病的临床表现主要是眩晕，即“椎动脉型颈椎病”。颈性眩晕不会持续很长时间，属于一过性眩晕。
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23.11.20
一到冬天为什么会手脚冰凉？教您几招改善
转眼间已是初冬，随着气温的下降，有些女性的手脚冰凉症状愈发明显。我们都知道热胀冷缩的原理，寒冷刺激会使血管收缩，血液循环减慢，四肢末端得不到充足的血液供应，则出现手脚冰凉。那么，手脚冰凉都是天冷造成的吗？答案是否定的。
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23.11.17
喝酒为什么会伤肝？戒酒后肝脏多久能恢复？
从中医角度来解释，酒精属于湿热性的，长期喝酒会聚湿生热，湿热会引起体内气机不通畅，气机不通畅就会影响到肝脏的疏泄功能。肝脏主要的功能就是主疏泄，对维持气血运行，水液代谢，有重要的作用。肝脏疏泄功能不及，导致气滞血瘀，时间久了就会形...
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23.11.15
糖尿病患者的一日三餐，您吃对了吗？
每年的11月14日是“联合国糖尿病日”，也称“世界糖尿病日”，今年“联合国糖尿病日”的口号是：“了解风险，了解应对”。糖尿病患者血糖控制不佳可出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症综合征、低血糖等，长期可出现多系统受累，尤其是肾脏、眼、心...
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23.11.13
立冬后，这两个防流感妙招学起来！
立冬已至，天地之气收敛，气候变得干燥，燥胜则干，中医认为燥邪从口鼻而入，首先犯肺。秋冬常见的呼吸道疾病，要通过调节肺的气血来预防。下面，教您两个防流感小妙招。
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23.11.10
立冬后，做好“五暖”防寒邪！
11月8日，为二十四节气中的立冬，《月令七十二候集解》中说“立，建始也”“冬，终也，万物收藏也”。“立”是开始的意思，立冬节气预示着大自然自此开启“冬季模式”。
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23.11.02
口疮、起痘、便秘……都是上火吗？
上火时，有的人常表现在上半身（如起痘、口疮），有的人常表现在下半身（如便秘），这是为何？中医认为火性有炎上的特征，就是火热一般会向上走，表现为头面五官的火热症状；还有一些火热会趋于人体下部，还往往伴随湿热，如果此时人体本身存在湿浊...
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23.11.01
脾胃不好全身受累，中医教你调脾养胃！
中医认为，脾胃乃“后天之本”，脾胃损伤会导致气血俱弱、气机失调，从而产生各种病变。生活中，很多人精神压力大、坏情绪无从宣泄；三餐不规律，饥一顿饱一顿，贪吃寒凉食物；脑力工作负担重，长期思虑，劳神过度……这些习惯久而久之都会损伤脾胃...
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23.10.31
霜降过后，中医教你2招防病护血管!
霜降是农历二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。“霜降不露脚”，脚部受凉会直接导致人体抵抗力下降，病邪易趁虚而入。由于人体血管受凉后会出现相应的收缩，使血压骤升，因此霜降节气期间，心脑血管疾病，如心梗、心绞痛、脑梗、脑出...
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23.10.27
骨质疏松，这些药尽量别吃！
每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年国际骨质疏松基金会(iof)发布的2023年世界骨质疏松日主题为“build better bones 打造更好的骨骼”。
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