口疮、起痘、便秘……都是上火吗?-pg娱乐游戏官网

易初慧康 2023-11-02

上火时,有的人常表现在上半身(如起痘、口疮),有的人常表现在下半身(如便秘),这是为何?

中医认为火性有炎上的特征,就是火热一般会向上走,表现为头面五官的火热症状;还有一些火热会趋于人体下部,还往往伴随湿热,如果此时人体本身存在湿浊,火与湿“交杂”就会下注于身体下部,表现为下肢皮肤燥热、小便浑浊短少、大便黏腻不爽,甚至有关节红肿、脚痛及红肿糜烂等症状。

单纯的火热通常表现在人体上部,而湿热往往会在人体下部出现症状。

因此,上火的“上下部位”之分,主要看火热是否与人体的湿浊互相混合。

上火的症状

“上火”是大家挂在嘴边的一种常见症状。

中医说的上火,其实是身体机能出现亢奋、代谢加快的一种状态,表现出热性症状,如果这种过剩的机能超越身体自身调控范围,就会表现为上火。

上火的表现多样,主要有口干、咽痛、口腔溃疡、牙龈肿痛等,多见于人体头面部,但全身其他部位也会有一些表现。

上火的病理

中医认为“火”的病理可分为虚实两大类:

实火指阳热亢盛实热证,以肝胆、胃肠实火为多见,通常伴随高热、头痛、渴喜冷饮、大便秘结、小便黄、脉数实等症状;

虚火多因体质虚弱、内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,症状常见低热、手足心热、口干盗汗、舌干红无舌苔等。

怎么预防上火

(1)肺火

表现为咯血、咳嗽、黄痰等症状,注意保护咽部,预防呼吸道感染,及时治疗感冒,吸烟者要戒烟等。

(2)肝火。

表现为易怒烦躁、失眠等症状,注意做到心态平和不易怒,遇事切莫急躁,避免情绪紧张。

(3)心火。

表现为口舌生疮、心烦失眠、心悸等,平时注意休息,不熬夜,劳逸结合。

(4)胃火。

表现为牙痛、胃疼、大便干等,多吃富含维生素的蔬菜水果、少吃辛辣刺激重油重盐的食物,避免给胃带来过大负担。

(5)肾火。

表现为口干、失眠、腰酸、耳鸣等,要滋阴补肾、适当运动,保持心情舒畅。

来源:北京中医院

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