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2021-02-26
春季奏响“养肝三部曲” 养肝护肝食疗平补有必要
来源：简约科技
春回大地，万物生机勃勃。此时，人体内阳气回升，正是调养身体的大好时机。中医五行学说中，春天属木，对应人体五脏之肝，故春气通肝。所以，春天是养肝的较好时机。
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2021-02-26
雨水时节提防倒春寒 这份健康养生起居指南请收好
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雨水是二十四节气中继立春之后的节气，此时天气仍乍暖还寒，变化不定，尤其是在北方，雨水时节是全年寒潮出现更多的时节之一，而且由于降水增多，导致寒中有湿，这个阶段一定要提防倒春寒对人体健康的影响。
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2021-02-26
国外机构研究证明：男生做家务，活得更长更快乐
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在中国，女性每天投入家务劳动的时间足足有126分钟，而男性只有45分钟。足足差了两倍！我琢磨了一下，为什么男生做家务的时间这么少？因为，他们笨啊！
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2021-02-25
养生指南：适当春捂增加运动 多喝粥养脾胃有好处
来源：简约科技
春天也是容易出现疲惫感的季节，如何缓解“春困”呢？仅靠睡是不行的，会出现越睡越困的现象。锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效防止春困。春天较好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸并适度运动，给大脑提供新鲜充足的氧气，...
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2021-02-24
防疫四必做：外出防护 购买安全 家庭卫生 自身健康
来源：简约科技
随着黑龙江绥化望奎县已连续14日以上无新增新冠肺炎确诊病例和无症状感染者，自2021年2月22日，望奎县疫情风险等级从原先的中风险地区，调整为低风险地区。
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2021-02-25
适合春天吃的三种减脂王牌主食：糙米 燕麦 藜麦
来源：简约科技
糙米其实就是粗糙版的大米，饱腹感比较强，而且糙米中的粗纤维有利于肠胃蠕动，很适合便秘的人当作主食来吃~在日常生活中，将大米饭换成糙米饭，不仅能摄入更多的营养，还有利于减肥~
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