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2021-02-26

春季奏响“养肝三部曲” 养肝护肝食疗平补有必要

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春回大地,万物生机勃勃。此时,人体内阳气回升,正是调养身体的大好时机。中医五行学说中,春天属木,对应人体五脏之肝,故春气通肝。所以,春天是养肝的较好时机。

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2021-02-26

雨水时节提防倒春寒 这份健康养生起居指南请收好

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雨水是二十四节气中继立春之后的节气,此时天气仍乍暖还寒,变化不定,尤其是在北方,雨水时节是全年寒潮出现更多的时节之一,而且由于降水增多,导致寒中有湿,这个阶段一定要提防倒春寒对人体健康的影响。

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2021-02-26

国外机构研究证明:男生做家务,活得更长更快乐

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在中国,女性每天投入家务劳动的时间足足有126分钟,而男性只有45分钟。足足差了两倍!我琢磨了一下,为什么男生做家务的时间这么少?因为,他们笨啊!

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2021-02-25

养生指南:适当春捂增加运动 多喝粥养脾胃有好处

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春天也是容易出现疲惫感的季节,如何缓解“春困”呢?仅靠睡是不行的,会出现越睡越困的现象。锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度,有效防止春困。春天较好多在阳光充足、绿化好的地方活动,多做些深呼吸并适度运动,给大脑提供新鲜充足的氧气,...

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2021-02-24

防疫四必做:外出防护 购买安全 家庭卫生 自身健康

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随着黑龙江绥化望奎县已连续14日以上无新增新冠肺炎确诊病例和无症状感染者,自2021年2月22日,望奎县疫情风险等级从原先的中风险地区,调整为低风险地区。

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2021-02-25

适合春天吃的三种减脂王牌主食:糙米 燕麦 藜麦

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糙米其实就是粗糙版的大米,饱腹感比较强,而且糙米中的粗纤维有利于肠胃蠕动,很适合便秘的人当作主食来吃~在日常生活中,将大米饭换成糙米饭,不仅能摄入更多的营养,还有利于减肥~

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