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2021-05-08
喝什么粥养生效果较好 三款养生粥不容错过
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随着生活水平的提高，许多人开始意识到再好的生活没有健康的身体也是白搭。于是，养生这个概念出现了，许多人都希望通过养生来保持健康，这样才能更好地享受生活。养生其实很简单，不需要花多大的价钱去养生馆，一些食物也能起到养生的作用。
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2021-05-08
为什么古人总说要天天梳头 梳头有神奇效果
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经络养生法，主要就是选择按摩一些经络比较多的部位，而经络比较多的部位比较典型的就是脸部以及脚部，所以经络养生法，梳头是一个很好的养生方法，梳头虽然是一个小动作，但是却有着神奇的养生功效。一起来看看梳头的作用吧!
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2021-05-08
传统养生术之五禽戏怎么练 以汗出为度
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五禽戏也是中医药文化的重要组成部分。现在的年轻人普遍缺席养生知识，经常为了加班或者打游戏、追剧熬夜，三餐不准时甚至不吃，吃夜市，经常点营养不均衡的外卖。
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2021-05-08
何为养生 养生就是养气 气行血行 气滞血淤
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人体健康重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。
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2021-04-23
艾灸治疗失眠的三个穴位：神门穴、心俞穴、膻中穴
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在人体内主宰血液的运行，濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性，因此《黄帝内经》中说：“心主血脉，其华在面。”心主血脉，推动血液运行，面色明暗润枯在很大程度上反映了心主血脉的功能是否良好。
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2021-04-23
早养胃，午养心，晚通脉的具体养生步骤
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养生是必须长期性坚持不懈的生活方式，顺时养生，就是说使身体切合当然四季、白天黑夜的变化趋势，维持人体与当然中间的均衡以及本身阴阳调和的养生方式 。而养生的三大黄金时刻就是说人们的早晨、下午和夜里，特别是在是如今寒冷的冬季。
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