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2021-04-21

中医按摩养生 十二个时辰对应的按摩方法

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古人将一天分为十二个时辰,即:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一个时辰都对应着的时间和不同的脏腑经络,因此在按摩时就有着不同的方法。

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2021-04-21

喝水养生法 正确喝水是人生第一养生方法

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人体中,水的含量约占65%,可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴,是滋阴生津的第一天然食材,并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事,而要把水喝对,却又不那么简单。

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2021-04-19

中医养生简单好用 动动脚趾就能养生的方法

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简单的小功法在养生补虚的过程中也发挥着不容小视的作用,对于补肾健脾来说,下面这些小功法就值得大家多学 。

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2021-04-19

善养生者不劳神 三种养心妙招读懂中医养心

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在汉语当中,心与神,很多时候都是连起来使用,即心神合一,如成语“心神不宁”里,心神就是同样的意思。养心的时候,在不能不劳心的情况下,我们该如何养呢?这里有三个主要的养心方法,也是中医里面主要的养心观!

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2021-04-19

学用经络养生法 健康养生延年益寿不是梦

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经络是人体运行气血的通道,遍布人体,不仅与脏腑有所连结,还关系到人的生老病死;穴位是气血停留汇聚的地方,是与深部组织器官有密切联系、互相输通的特殊点。

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2021-04-19

吃什么补什么是真的么 你想的太天真了亲

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常听说吃什么补什么是保持健康的方法,如多吃核桃可以补脑,多吃腰子可以补肾!养生的人认为:多吃有脏腑形状的食物,就可以营养相应的器官,很多朋友都相信这一点,尤其是男性更是如此,每次烧烤一定要点肾、鞭等。

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